18. - 20.06.2010 | Pacug, Slovenija 

Teme letošnjega vikend seminarja na morju so črpale iz vsebin, ki so skupno in temeljno bistvo naših vadbenih programov za odrasle: Karate toitsu-do in Japonska joga, zato so bile primerne za udeležence obeh programov. 

Kikō so metode koordinacije dihanja in ku ltivacije notranje energije in duha. Obstaja okoli 2.000 različnih dokumentiranih metod Kikō (qigong) in verjetno še vsaj toliko nedokumentiranih, ki so se razvijale skozi zgodovinoazijskega dela sveta. Obravnavali smo 18-koračno zaporedje Juhachishiki, ki je zelo priljubljeno predvsem na Japonskem, v Maleziji, Indoneziji, Singapurju in na Tajskem,razširilo pa se je tudi na Zahod. Njegova značilnost so preprosti, nežni, počasni in lahko zapomljivi gibi, ki ob izvedbi s pravilno mentalno pozornostjo uravnavajo dihanje in energijski ustroj. Redna vadba Juhachishiki pomaga pri izboljšanju in vzdrževanju zdravja; navedbe pravijo, da so se določene zdravstvene tegobe pri praktikantih izboljšale žepo nekaj 

tednih vadbe. Nekaj začetnih korakov tega zaporedja smo že srečali tako pri treningih programa Japonska joga kot tudi pri treningih programa Karate toitsu-do. 

Sanchin je kata, za katero je znano, da skoraj neposredno izvira iz učenja mojstra Bodhidharme. Sodi med t.i.dihalne kate, katerih glavni namen je praktikantu ponuditi receptpsihične in fizične priprave na izzive vsakdanjega življenja, prav tako pa tudi pripravo za dobro delovanje v nekoliko bolj ekstremnih pogojih (stres, čustveni pretresi, zdravstvena nestabilnost, psihično izpostavljanje, fizična nevarnost itd.). Kato Sanchin lahko razumemo kot starejšega in močnejšega brata kate Tensho; medsebojno se dopolnjujeta in ponujata različni interpretaciji istega vidika vadbe. Kata Sanchin s svojimi vadbenimi ciljiposega in 

dopolnjuje področje vadb Kiko, saj obravnava tudi pretok energije Ki po meridianih malega in velikega kozmičnega kroga človeškega telesa. 

Metode koordinacije s partnerjevo energijo Ki so nam s preprostimi vadbenimi primeri razkrile temeljnezakonitosti delovanja v interakciji z drugimi, kako pri tem ohranjati skladnost in načelo nekonfliktnosti.

Poleg vsebin, ki smo jih pridobili na tem seminarju, nam bo dogodek ostal v prijetnem spominu, saj je bila druščina zelo prijetna. V petek zvečer smo se skupaj sprehodili do Pirana, čez dan pa plavali v toplem morju, se v dežju igrali z žogo ter razmikali oblake. 

Hvala vsem za prijetno druženje! 

Ossu!